Gruppenraum

Rehasport

Zum Rehasport zählen sportliche Spiele, Bewegungstherapeutische und  Entspannungsübungen. Abhängig von den Vorerkrankungen der Teilnehmer, werden Übungen individuell angepasst. Somit stellen wir sicher, dass unsere Teilnehmer ein schmerzfreier Alltag garantiert wird.

Ziele im Detail:

  • Ausdauer und Kraft stärken
  • Koordination und Flexibilität
  • Selbstbewusstsein stärken
  • Hilfe zur Selbsthilfe leisten

Rehasport findet immer in Gruppen zu regelmäßigen Terminen statt, denn es geht auch um Erfahrungsaustausch zwischen Betroffenen, um gruppendynamische Effekte und um Selbsthilfe.

Die Kosten  werden durch die Krankenkasse übernommen.

Kurse: Helmut Krumscheid  und  Martina Genfeld 

 

Rückenfit

Der Rückenfit-Kurs ist ein modernes Training zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule und schützt durch Verhaltenstraining vor mechanischer Überlastung im Alltag. Es mobilisiert, stabilisiert und kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur sowie die Arme, die Beine und den Po. Das Wahrnehmen der eigenen Bewegung und Körperhaltung wird geübt.

Kurse: Ramon Tijssen, Benjamin Schröder, Laila Grigat

 

Unser wöchentliches Kursangebot

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
09:00 - 09:45 Uhr
10:00 - 10:45 Uhr
11:00 - 11:45 Uhr
17:15 - 18:15 Uhr
19:00 - 19:45 Uhr
20:00 - 20:45 Uhr
11:00 - 11:45 Uhr
17:30 - 18:15 Uhr
18:30 - 19:15 Uhr
09:00 - 10:00 Uhr
10:00 - 10:45 Uhr
14:45 - 15:30 Uhr
15:45 - 16:30 Uhr
17:00 - 17:45 Uhr
18:00 - 18:45 Uhr
08:30 - 09:15 Uhr
09:30 - 10:15 Uhr
17:00 - 17:30 Uhr