Rückenfit (findet derzeit nicht statt)

Der Rückenfit-Kurs ist ein modernes Training zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule und schützt durch Verhaltenstraining vor mechanischer Überlastung im Alltag. Es mobilisiert, stabilisiert und kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur sowie die Arme, die Beine und den Po. Das Wahrnehmen der eigenen Bewegung und Körperhaltung wird geübt.

Kurse: Benjamin Schröder